MUMS miljömat OM MUMS KONTAKT
HemRåvaranMiljö & HälsaReceptVeckans matNäringsberäkningarNytt & NoteratHandla & Äta
Egna recept
Livsmedel
º Livsmedelsgrupper
Bröd
Bönor, linser och ärtor
Drycker
Fisk
Frukt och bär
Färdigrätter och halvfabrikat
Grönsaker
Kryddor, sås och buljong
Kött och chark
Matfett
Mejeriprodukter
Mjöl och flingor
Pasta, ris och gryn
Rotfrukter och potatis
Socker, sylt, godis etc
Näringsinnehåll livsmedel
Här kan du få information om näringsinnehåll i olika livsmedel

1. Välj livsmedelsgrupp genom att klicka på den "livsmedelgrupp" som det sökta livsmedlet tillhör

2. Klicka på det sökta livsmedelet i listan

3. Näringsinnehållet i det valda livsmedelet visas till höger under rubriken näringsinnehåll per 100 gram.

Sök livsmedel:
Abborre
Abborre kokt
Abborre panerad stekt
A-fil fett 3 %
After eight choklad mint
Agar torkad
Ajvar relish grönsakspasta m paprika aubergine
Alfagroddar
Aloe Berry nectar Forever Living Products
Aloe Vera Juice med grönt te Naturapoteket
Aloe Vera Juice Sasco
Aloe Vera Juice Syreberikad Hela Pharma AB
Aloe Vera naturell Forever Living Products
Ambrosiakaka
Ananas
Ananas konserv m juice
Ananas konserv m medelsöt lag
Ananasjuice konserv drickf
Andkött bröst
Ankkött m skinn
Ansjovis skarpsill inlagd
Apelsin
Apelsinjuice färskpressad
Apelsinjuice pastöriserad drickf
Apelsinmarmelad
Apelsinmarmelad lättsockrad
Apelsinnektar pastöriserad osötad drickf berik
Apelsinris
Apelsinsaft berik drickf
Apelsinsaft berik konc
Apelsinsallad
Apelsinskal
Apelsinsoppa
Aprikos
Aprikoser konserv m juice
Aprikoser konserv m medelsöt lag
Aprikoser torkade
Aprikosnektar pastöriserad drickf
Aronia
Arraksboll myrstack
Asterix kokt m salt
Asterix rå
Aubergine kokt
Aubergine stekt
Aubergine äggplanta
Avokado
Avorio ris okokt
Bacon lättbacon gris
Bagel m rökt lax philadelphiaost sallad
Bagel m salami philadelphiaost sallad oliv
Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs
Baguette grov på vatten fibrer ca 6 %
Baguette m rostbiff potatissallad sallad
Baguette m salami brieost soltorkad tomat sallad
Baguette m skaldjur tonfisk smögenröra sallad
Bakpulver
Bambuskott konserv u lag
Banan
Banan friterad
Banan friterad m glass restaurang
Banan torkad
Basilika färsk
Basmatiris kokt
Basmatiris okokt
Bearnaise sås typ Spisa Rydbergs
Béarnaisesås
Bearnaisesås fett 8% Kelda
Béarnaisesås fryst el pulver tillagad
Biff à la Lindström stekt fryst
Biff à la Lindström stekt hemlagad
Biff med bambuskott restaurang
Biff Stroganoff fryst
Björnbär
Björnbär frysta
Björnbär sockrade frysta
Björnbärssylt
Blodbröd hårt
Blodbröd paltbröd
Blodpalt
Blodpudding blodkorv fett 14 %
Blodpudding blodkorv fett 19 %
Blodpudding fett 13 % stekt
Blodpudding fett 8 % stekt
Blodpudding fett ca 10 %
Blomkål
Blomkål fryst
Blomkål gratinerad
Blomkål kokt
Blomkålssoppa pulver tillagad m vatten mjölk
Blomkålsstuvning
Blå Castello fett 43 %
Blåbär
Blåbär frysta
Blåbär sockrade frysta
Blåbär torkade
Blåbärssoppa
Blåbärssoppa pastöriserad berik
Blåbärssylt
Bläckfisk
Bläckfisk friterad
Bläckfisk friterad restaurang
Bondbönor
Bondbönor torkade
Bondomelett
Bordsmargarin eko
Bordsmargarin fett 60% berikad typ Carlshamn Runda Bords
Bordsmargarin fett 60% berikad typ Euroshopper
Bordsmargarin fett 70% berikad typ Becel Gold
Bordsmargarin mjölkfri fett 70% berikad typ Carlshamn
Bostongurka
Boursin fett 35 %
Bovete hela krossade korn
Bovetegröt
Bovetemjöl ljust
Brago kex
Braxen
Brie fett 28 %
Brieost fett 34 %
Broccoli
Broccoli fryst
Broccoligratäng spad mjölk kaffegrädde ost ägg hemlagad
Broccolilåda m rökt skinka hårdost
Brun sås m kaffegrädde
Brun sås m mjölk
Brun sås på buljong
Brun sås på pulver m mjölk vatten
Brun sås på vatten buljongtärning
Bruna bönor kokta
Bruna bönor rullpack
Bruna bönor torkade
Brunkål
Brylépudding
Brysselkål
Brysselkål fryst
Brännvin kryddat 40 vol. %
Brännvin renat el vodka 40 vol. %
Bröd hårt glutenfritt ris majs vetestärkelse mjölk socker fibrer ca 3 % Wasa Glutenfritt Knäckebröd
Bröd hårt glutenfritt vetestärkelse betfiber mjölk fibrer 7 % Semper Glutenfritt Knäckebröd
Bröd hårt havre vete råg mjölk fibrer 8 % Wasa Havre
Bröd hårt malt vete råg mjölk socker fibrer ca 5 % Wasa Veteströ
Bröd hårt Riskakor smaksatta fett 18%
Bröd hårt Riskakor solrosfrön majs fett 4 %
Bröd hårt råg fibrer 14,5 % Vika knäckebröd
Bröd hårt råg fibrer 15,5 % Mora Brungräddat
Bröd hårt råg fibrer 15,5 % Wasa Delikatess
Bröd hårt råg fibrer 15,5 Wasa Husman
Bröd hårt råg fibrer 16 % Crisp o Finn Crisp
Bröd hårt råg fibrer ca 13 % ICA Handlarnas Knäckebröd
Bröd hårt råg fibrer ca 14 % Falu råg-rut
Bröd hårt råg fibrer ca 14 % Leksands Knäcke brungräddat
Bröd hårt råg fibrer ca 14 % Leksands Knäcke normalgräddat
Bröd hårt råg fibrer ca 15 % Flatbröd
Bröd hårt råg fibrer ca 16 % Wasa Sport
Bröd hårt råg fibrer ca 18 % Ryvita Mörkt
Bröd hårt råg kli fibrer ca 15 % Siljans Kraftknäcke
Bröd hårt råg sesamfrö vetekli -groddar -fiber fibrer 24 % Wasa Plus
Bröd hårt vete havre socker kli örtkryddor fibrer 10,5 % Wasa Knecks
Bröd hårt vete råg korn havre mjölk fibrer 7 % Tunnbröd flera sorter
Bröd hårt vete socker kanel fibrer ca 7 % Wasa Kanelknäcke
Bröd hårt vete vallmofrö fibrer 5,5 % Siljans Frukost
Bröd hårt vete vallmofrö fibrer 6 % Wasa Frukost
Bröd vitt fibrer ca 5% typ Jättefranska
Bröstmjölk humanmjölk
Bulgur
Bulgur fullkorn kokt u salt
Bulgur kokt
Bulgur, eko
Bärtårta blåbär hallon grädde vaniljkräm
Böckling filé dubbel varmrökt Rospigg
Böckling varmrökt
Böcklinglåda m äggstanning
Böcklingpastej
Café de Paris sås fett 39% Spisa Rydbergs
Camembert fett 23 %
Camembert friterad
Camembert lätt fett 11 %
Cantadou fett 33 %
Carbonara
Cashewnötter
Champinjoner
Champinjoner konserv m lag
Champinjoner konserv u lag
Champinjoner skivade frysta
Champinjoner stekta
Champinjoner stekta utan fett
Champinjonsoppa pulver tillagad m vatten mjölk
Champinjonsoppa redd konserv tillagad m mjölk
Champinjonstuvning
Champinjonsås
Champinjonsås pulver tillagad m mjölk smör
Cheese Crackers
Cherimoya
Chili con carne
Chilipeppar kajennpeppar spansk peppar färsk
Chilisås söt
Chilisås tomat
Chips light fett 25 %
Chips smaksatta fett 34 %
Choklad ljus m toffie Plopp Center
Choklad m kex Kitkat
Choklad m kex kola Twix Lion
Choklad m kola jordnötter Snickers
Choklad med kokos Bounty
Choklad mjölkchoklad m hasselnötter Schweizernöt
Choklad mjölkchoklad m kola chokladmaräng Japp Mars
Choklad mjölkchoklad m mandelkrokant Daim
Choklad o chokladpraliner
Choklad u tillsatt socker
Chokladbiskvi mandelbotten smörkräm choklad
Chokladboll Delicatoboll
Chokladbollar
Chokladdryck på lättmjölk
Chokladdryck på mellanmjölk
Chokladdryck på mjölk
Chokladdryck på vatten
Chokladdryck typ Pucko
Chokladkaka fransk
Chokladkaka mjuk
Chokladkakor glutenfria
Chokladkola mörk m chokladöverdrag
Chokladkräm chokladpudding
Chokladmjölk m banan
Chokladmousse
Chokladpraliner
Chokladpudding m vispgrädde
Chokladrutor m glasyr riven kokos
Chokladsås
Chokladtårta sachertårta
Chokladtårta Sachertårta aprikossylt chokladöverdrag
Chorizo fett 9% Må gott
Chorizo korv stekt
Ciabatta m mozzarella soltorkad tomat sallad
Cider 1 vol. %
Citron
Citronjuice färskpressad
Citronjuice konc konserv
Citronskal
Cola
Cola light
Cookies amerikanska m ckokladchips
Corned beef konserv
Cornflakes berik
Couscous
Couscous fullkorn kokt m salt
Couscous tillagad
Crab sticks Ullmo
Cream Crackers
Creme Fraiche Blue Cheese fett 15%
Creme Fraiche fett 13% smaksatt
Creme Fraiche fett 28% smaksatt
Crème Fraiche fett 34 %
Crème Fraiche gourmet Bearnaise Saffran & tomat fett 27%
Crêpe champinjoncrêpe fryst värmd (crêpe 63 % fyllning 37 %)
Crêpe champinjoncrêpe mellanmjölk mjölk vispgrädde hemlagad (crêpe 56% fyllning 44 %)
Crêpe räkcrêpe fryst värmd (crêpe 63 % fyllning 37%)
Crêpe räkcrêpe mellanmjölk mjölk vispgrädde hemlagad (crêpe 56 % fyllning 44 %)
Crêpefyllning förrätt
Croissant fransk giffel
Cumberlandsås
Currysås
Currysås m Lätt Crème Fraiche
Dadlar torkade
Dansk sjömansbiff
Delikatessyoghurt fett 7 %
Digestivekex
Digestivekex fullkorn glutenfria
Dill
Dillkött nöt fryst m sås
Dillkött nöt m purjolök morötter o sås hemlagad
Dillsås
Dinkel
Dinkel speltvete kokt
Dippmix pulver olika smaker
Dopp i grytan
Dressing fett ca 25 %
Dressing lätt fett 0 %
Dressing majonnäs fett ca 25 %
Dressing majonnäs fett ca 40 %
Dressing majonnäs fett ca 60 %
Dressing majonnäs lätt fett ca 15 %
Dressing olja fett ca 25 %
Dressing olja fett ca 45 %
Druvjuice konserv drickfärdig
Druvkärnolja
Druvsocker
Drömtårta chokladrulltårta
Durra o andra Sorghumarter
Duva stekt
Duvkött
Duvkött m skinn
Döner kebab
Ekologisk lättmjölk fett 0,5 %
Ekologisk mellanmjölk fett 1,5 %
Enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad
Endive sallat
Energibar choklad nötter Start
Falafel kikärtskroketter frysta
Falukorv fett 18 %
Falukorv fett 23 %
Falukorv kokt i skivor
Falukorv m hårdost tomat lök äpple ugnsstekt
Falukorv mager stekt
Falukorv stekt
Farin brun
Fasan stekt
Fasankött
Fasankött m skinn
Fattiga riddare
Fefferoni inlagd konserv
Fetaost fett 16 %
Fetaost fett 25 %
Fettfri majonnäs fett < 0.5%
FiberBar naturell All-Bran
Fiberhavregryn ångprep
Fikon
Fikon konserv m medelsöt lag
Fikon torkade
Filbunke m vispgrädde fett ca 6 %
Filmjölk fett 3 %
Filmjölks- o gräddfilsås fett ca 9 %
Filodeg plattor
Fisk friterad
Fisk m mandel o ströbröd fryst
Fisk rökt
Fiskbuljong
Fiskbuljong storhushåll
Fiskbuljong storhushåll låg salt
Fiskbullar frysta
Fiskbullar frysta kokta
Fiskbullar konserv u buljong
Fiskbullar panerade stekta
Fiskbullar stuvade mjölk buljong
Fiskburgare Mac Donalds
Fiskfärs kokt
Fiskgratäng m dillsås potatismos
Fiskgratäng m potatismos o dillsås fryst tillagad
Fiskgratäng m potatismos o räksås fryst tillagad
Fiskgratäng m skaldjurssås 50 % m o 50 % u potatismos
Fiskgratäng u potatismos hemlagad
Fiskgryta m purjolök morötter fänkål ärter
Fiskpaj
Fiskpanetter fiskpinnar stekta
Fiskpastej
Fiskpaté m skaldjur
Fiskpinnar råa frysta
Fiskpudding m ris hemlagad
Fisksoppa
Fisksoppa, mager fisk
Fisksufflé torsk
Fisksås pulver tillagad m mjölk vatten smör typ Skagen Smögen
Fjällfil naturell fett 4,2%
Fjällyoghurt fett 3,6 % , olika smaksättningar
Florsocker
Flundra skrubbskädda
Flygande Jakob Kyckling bacon jordnötter banan
Flytande margarin fett 74% berikad typ Milda culinesse
Flytande margarin fett 74% typ Becel
Flytande margarin fett 80% berikad typ Carlshamn gottgott
Flytande margarin fett 80% berikad typ Mjuka Milda
Flytande margarin mjölkfri fett 80% berikad typ Carlshamn
Fläderbär
Fläsk o löksås
Fläskfilé Chop Suey restaurang
Fläskfärs gris fett 15 %
Fläskkorv kokt fett ca 21 %
Fläskkorv rå fett ca 23 %
Fläskpannkaka
Fransk omelett m kaffegrädde
Fransk omelett m vatten
Friséesallat
Fromage ananas citron
Fromage citron
Frukostflingor Allbran Regular vete kli berik
Frukostflingor basmüsli blandade flingor gryn
Frukostflingor Coco ris socker kakao berik
Frukostflingor flingblandning frukt nötter socker el honung
Frukostflingor flingblandning glutenfri frukt socker soja
Frukostflingor Frosties berik
Frukostflingor frukt nötter/kokos olja socker: ICA Crunchy naturell
Frukostflingor fulkorn flingblandning frukt olja familjemüsli
Frukostflingor fullkorn frukt nötter kokos olja socker F-müsli tropical
Frukostflingor fullkorn frukt nötter kokosolja socker crunchy russin
Frukostflingor fullkorn frukt nötter kokosolja socker typ Start hasselnöt
Frukostflingor fullkorn frukt olja F-müsli banan
Frukostflingor fullkorn frukt olja socker typ Signum früsli crisp jordgubb
Frukostflingor fullkorn müsli Bär
Frukostflingor fullkorn müsli Plus
Frukostflingor fullkorn naturell
Frukostflingor fullkorn sockrad frön & russin 40%
Frukostflingor Havrefras berik
Frukostflingor Kalaspuffar berik
Frukostflingor Loops
Frukostflingor Musli Frukt 33%, olja socker
Frukostflingor Special K berik
Frukostflingor Weetabix fullkornsvete
Frukostflingor vetekli rostat m malt socker
Frukostkorv fett 23 %
Frukostkorv kokt fett ca 24 %
Frukostkorv stekt
Frukostost fett 13% Kavli berikad +ABCDE
Frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi
Frukt torkad
Fruktcocktail konserv m medelsöt lag
Fruktdryck m havre Oatly Havredryck
Fruktdryck m kolsyra
Fruktdryck u kolsyra
Fruktkaka
Fruktkola AKO
Fruktsallad
Fruktsocker
Fruktsoppa på torkad frukt blandad pastöriserad berik
Frukttårta Margaretatårta vaniljkräm mandelmassa frukter gele
Fruktyoghurt fett 0,05 % oberikad
Fruktyoghurt fett 2 %
Fruktyoghurt fett 2,5 %
Fruktyoghurt lättsockrad fett 0,2%
Fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1%
Fullkornsmacka råg olika fyllningar typ Wasa sandwich
Fullkornsskorpor osötade Krisprolls
Fusilli / lasagneplattor glutenfri okokt
Får i kål
Fänkål
Fänkål kokt
Färsk pasta m ägg
Färskost extra light fett 5% typ Philadelphia
Färskost fett 1 % Lätt Kesella
Färskost fett 10 % Kesella
Färskost fett 4 % Keso
Färskost på filmjölk fett ca 8 %
Färskost på filmjölk o gräddfil fett ca 14 %
Färskpotatis kokt m salt
Färskpotatis rå
Gammaldags mjölk fett 4,2 %
Gelatinblad gelatinpulver
Gelékonfekt
Getost chèvre vitmögelost fett 25%
Gin 40 vol. %
Glasnudlar kokta m salt
Glass gräddglass fett 12 %
Glass gräddglass fett ca 15 %
Glass lättglass fett ca 5 %
Glass m chokladkex GB Sandwich
Glass m havre banan choklad vanilj Oatly
Glass m maräng fett 10 %
Glass m syntetiskt sötmedel el lightglass fett ca 6 %
Glass mjukglass vanilj
Glass parfait
Glass veg fett 12 %
Glass veg fett ca 10 %
Glass veg fett ca 8 %
Glass veg u laktos fett 11 % Tofuline
Glasspinne fett 10%
Glasspinne fett ca 25 %
Glasspinne hallon o mjölk fett 5,5% typ SIA
Glasspinne m isöverdrag el splitt fett ca 6 %
Glasspinne m kakaoöverdrag fett 20 %
Glasstrut Daim
Glasstrut fett ca 10 %
Glasstrut fett ca 15 %
Glasstårta fett 17 %
Glassås choklad Ohoj
Glassås frukt Ohoj
Glutenfritt hårt bröd fibrer ca 7,5% typ Grovknäcke
Glutenfritt ljust bröd fibrer ca 3 %
Glutenfritt mörkt bröd fibrer ca 6 %
Gourmetbullar vegetariska djupfrysta typ Hälsans kök
Grahamsbröd fullkorn fibrer ca 13% typ Polarkraft extrem
Grahamsbröd på mjölk fibrer ca 5 %
Grahamsbröd på vatten fibrer ca 6 %
Grahamsgröt
Grahamsmjöl
Grahamsscones
Granatäpple
Grapefrukt
Grapefrukt konserv m lättsöt lag
Grapefruktjuice färskpressad
Gratängsås med ost
Gratängsås vit
Gravlax
Gravlaxsås
Gravlaxsås krabbsås
Grekisk sallad
Grekisk sallad
Grillkorv fett 15 %
Grillkorv fett ca 18 %
Grillsås
Gris bacon
Gris ben m kött
Gris ben m kött kokta
Gris blod
Gris bog
Gris bog konserv inkl 6-8 % gelé
Gris bogbladsstek rå
Gris bogfläsk stekt
Gris filé
Gris filé stekt
Gris flintastek m svål rå
Gris fläsk kokt
Gris fläskrulad
Gris färs fett 20 %
Gris färsbiff stekt
Gris fötter
Gris fötter kokta
Gris grytbitar
Gris hjärta
Gris karré
Gris karré stekt
Gris karré stekt u steksky
Gris kassler
Gris kassler stekt el värmd
Gris kotlett fett bortskuret
Gris kotlett m fettkant 2 mm
Gris kotlett m fettkant 5 mm
Gris kotlett panerad stekt
Gris kotlett stekt
Gris kött friterat m grönsaker kinesisk rätt
Gris kött grillat
Gris kött magert rökt baconskivat stekt
Gris lever
Gris lägg u svål kokt
Gris lägg u svål putsad
Gris njure
Gris picknickbog rå
Gris revbensspjäll
Gris revbensspjäll grillat
Gris revbensspjäll grillat ugnsstekt
Gris sida el fläsk rökt
Gris sida m svål el stekfläsk i skivor
Gris sida m svål i bit
Gris sida rimmad el stekfläsk rimmat i skivor
Gris sidfläsk rimmat o färskt panerat stekt
Gris skinka fransyska
Gris skinka innanlår
Gris skinka konserv inkl 8-11 % gelé
Gris skinka rimmad el julskinka kokt fett 4,5 %
Gris skinka rimmad julskinka rå fett ca 3 %
Gris skinka rökt fett 3 %
Gris skinka rökt fett 6 %
Gris skinka ytterlår
Gris skinkfärs fett 8 %
Gris skinkstek stekt fryst u skysås
Gris späck
Gris svål
Gris tunga
Grisköttgryta m grönsaker
Grisköttgryta m grönsaksblandning i lergryta
Grodlår råa frysta
Gräddersättning m havre fett 13% Oatly iMat
Gräddfil fett 12 %
Gräddfils- o Crème Fraichesås fett 15 %
Gräddfilsås fett 10 %
Gräddpulver gräddersättning fett 35 %
Gräddsås pulver tillagad m mjölk vatten smör
Gräddtårta
Gräddtårta hembakad jordgubb banan
Gräslök
Gröna bönor
Gröna bönor frysta
Gröna bönor konserv m lag
Gröna bönor konserv u lag
Gröna bönor stuvade
Gröna el gula ärter torkade
Gröna linser konserv
Gröna linser torkade kokta m salt
Gröna ärter
Gröna ärter frysta
Gröna ärter kokta
Gröna ärter konserv m lag
Gröna ärter konserv u lag
Grönkål
Grönkål fryst
Grönkålssallad
Grönkålssoppa
Grönpepparpaté
Grönsaker blandade fermenterade
Grönsaksbiff stekt
Grönsaksblandning för wokning
Grönsaksblandning morötter palsternacka purjolök selleri fryst
Grönsaksblandning sötad inlagd el pickels u lag
Grönsaksblandning ärter majs paprika fryst
Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst
Grönsaksblandning ärter morötter fryst
Grönsaksblandning ärter morötter konserv m lag
Grönsaksblandning ärtor majs morötter bönor fryst
Grönsaksblandning ärtor morötter bönor blomkål fryst
Grönsaksbuljong
Grönsaksbuljong storhushåll
Grönsaksgratäng
Grönsaksgryta
Grönsaksgryta majs purjo ärter
Grönsaksjuice fermenterad
Grönsaksjuice konserv el pastöriserad drickf
Grönsakslåda
Grönsaksmajonnäs
Grönsakssoppa klar hemlagad
Grönsakssoppa klar konserv tillagad
Grönsakssoppa klar pulver tillagad
Grönsakssoppa m pasta på pulver
Grönsakssoppa redd
Grönsakssoppa redd pulver tillagad typ Varma koppen
Grönsakssufflé
Grönsallat gurka tomat m gräddfilsås
Grönsallat gurka tomat m vinägrettsås
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing
Grönsallat gurka tomat u dressing
Grönsallat m gräddfilsås
Grönsallat m vinägrettsås
Gröt fullkorn ospec.
Gröt för barn berik ätf
Grötris 5-25 min koktid okokt