Miljömat - analysera dina egna recept ur närings- och miljösynpunkt  
Educational Software

Ekomatcentrum
  Om livsmedelsdatabasen  
LIVSMEDELSGRUPPER
Bröd
Bönor, linser och ärtor
Drycker
Fisk
Frukt och bär
Färdigrätter och halvfabrikat
Grönsaker
Kryddor, sås och buljong
Kött och chark
Matfett
Mejeriprodukter
Mjöl och flingor
Pasta, ris och gryn
Rotfrukter och potatis
Socker, sylt, godis etc
     

Potatis bakad

NÄRINGSVÄRDE PER 100 G
Energi 85 kcal
Protein 1,6 g
Fett 0,35 g
Mättade fettsyror 0,06 g
Kolhydrater 18,55 g
Fibrer 2,25 g
C-vitamin 9,8 mg
D-vitamin 0 mcg
Folat 9 mcg
Järn 0,8 mg
Zink 0,3 mg
Kalcium 7 mg

Näringsinformationen kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 04.1.1.


KOMMENTARER
Bakpotatis är ofta importerad. Välj i första hand närproducerad ekologisk potatis.
Potatis är en C-vitaminrik kolhydratkälla. Kokt potatis ger dessutom bra mättnad.


Nyckelord: Ekologiskt, kravmärkt, ekomat, miljöpåverkan, miljö, näring, näringsvärde, innehåll, näringsinnehåll, kalorier, nyttigt, vitaminer, mineraler, näringsämne, näringsvärde, närings värde, miljö, miljövänligt. Teknisk konstruktion: Marianne Wartoft AB
Ekomatcentrum
Näringsvärdesberäkningar
Livsmedel
Om www.miljomat.se