MUMS milj� ANNONSERA
OM MUMS
KONTAKT
HemRåvaranMiljö & HälsaReceptVeckans matNäringsberäkningarNytt & NoteratHandla & Äta
Sök recept
Sök råvara
Recept A-Ö

Apelsinsallad

Vår Höst Vinter
ekologisk fruktsallad med apelsin och keso Överraska med en fräsch efterrätt en vanlig vardag. Kräver inte så mycket arbete och tid men känns mycket omtänksamt.
Gör så här
Skala apelsinerna, gärna med kniv. Dela i bitar. Fördela i glasen.
Rör ihop keso/kesella med socker och en anings vaniljsocker. Lägg en klick i varje glas.
Extra smak får keson/kesellan om du river i lite av apelsinskalet. Obs. använd bara ekologiska apelsiner om du vill använda skalet. Övriga är behandlade med antimögelmedel.
Rosta mandel lätt och strö över. Njut.
INGREDIENSER
portioner Uppdatera

   RåvaraMängd
  Apelsin   4 st
  Färskost fett 4 % Keso   2 dl
  Socker   1 msk
  Vaniljsocker   0,5 tsk
  Sötmandel torkad   2 msk
Näringsämne Mängd
Energi 180 kcal
Protein 8 g
Fett 4,8 g
Mättade fettsyror 1,6 g
Kolhydrater 23 g
Fibrer 4 g
C-vitamin 93 mg
Folat 61 mcg
Järn 0,6 mg
Zink 0,5 mg

Vegan? Det finns flera olika sorters god sojayoghurt att välja på...
Välj vad du har hemma av keso, kesella eller matyoghurt. Du kan också snabbt fixa egen färskost genom att låta några deciliter frukostyoghurt rinna av genom ett kaffefilter.

 


Ekologiska råvaroro, direkt från bonden till dig.
Svensk ekologisk premiumkyckling
KRAV certifiera din restaurang
Menigo hållbarhet
Vetekaka
Ohmungood
Ekolådan
Frebaco - Ekologisk Klimatsmart Frukost
Saltå kvarn
Vi tänker ekologiskt
Midsona
Ahlgood, 100% växtbaserat
Chaussures Nike Pas Cher, Nike Air Force 1, Nike Air VaporMax, Nike Air VaporMax Flyknit, Nike Air VaporMax Plus, Nike Air VaporMax 360, Nike Air VaporMax 2020, Nike Air VaporMax 2021, Nike Air VaporMax EVO, Nike Air Max, Nike Air Max 90, Nike Air Max 95, Nike Air Max 97, Nike Air Max 2021, Nike Air Max Plus TN, Nike Air Max Plus, Nike Air Max Plus 3 | Zapatillas Nike Baratas, Nike Air Force 1 Baratas, Nike Air VaporMax Baratas, Nike Air VaporMax Flyknit 3 Baratas, Nike Air VaporMax Plus Baratas, Nike Air VaporMax 360 Baratas, Nike Air VaporMax 2020 Baratas, Nike Air VaporMax 2021 Baratas, Nike Air VaporMax EVO Baratas, Nike Air Max Plus Baratas, Nike Air Max Plus 3 Baratas, Nike Air Max 90 Baratas, Nike Air Max 97 Baratas, Nike Air Max 95 Baratas, Nike Air Max 1 Baratas