MUMS milj� ANNONSERA
OM MUMS
KONTAKT
HemRåvaranMiljö & HälsaReceptVeckans matNäringsberäkningarNytt & NoteratHandla & Äta
Sök recept
Sök råvara
Recept A-Ö

Sallad med fänkål, avokado och apelsin

Vår Höst Vinter
En lite lyxig sallad som smakar bra som förrätt eller som tilltugg på ett buffébord.
Gör så här
Skölj, halvera och skär bort rotstocken på fänkålen. Strimla fint. Skala och skiva apelsinen. Skala och skiva rödlöken tunt. Dela avokadon, gröp ur fruktköttet och skär i strimlor.
Varva alla grönsakerna på ett fat. Strö över lite örtsalt och svartpeppar. Garnera med svarta oliver.
INGREDIENSER
portioner Uppdatera

   RåvaraMängd
  Fänkål   1 st
  Apelsin   2 st
  Lök röd   1 st
  Avokado   1 st
  Örtsalt, svartpeppar   0
  Oliver svarta konserv m olja   12 st
Näringsämne Mängd
Energi 160 kcal
Protein 4 g
Fett 9,4 g
Mättade fettsyror 1,5 g
Kolhydrater 13 g
Fibrer 6 g
C-vitamin 69 mg
Folat 78 mcg
Järn 2,2 mg
Zink 0,6 mg


 


Vi tänker ekologiskt
KRAV certifiera din restaurang
Ekologiska råvaroro, direkt från bonden till dig.
Svensk ekologisk premiumkyckling
Menigo hållbarhet
Ohmungood
Saltå kvarn
Ahlgood, 100% växtbaserat
Vetekaka
Ekolådan
Midsona
Frebaco - Ekologisk Klimatsmart Frukost
Chaussures Nike Pas Cher, Nike Air Force 1, Nike Air VaporMax, Nike Air VaporMax Flyknit, Nike Air VaporMax Plus, Nike Air VaporMax 360, Nike Air VaporMax 2020, Nike Air VaporMax 2021, Nike Air VaporMax EVO, Nike Air Max, Nike Air Max 90, Nike Air Max 95, Nike Air Max 97, Nike Air Max 2021, Nike Air Max Plus TN, Nike Air Max Plus, Nike Air Max Plus 3 | Zapatillas Nike Baratas, Nike Air Force 1 Baratas, Nike Air VaporMax Baratas, Nike Air VaporMax Flyknit 3 Baratas, Nike Air VaporMax Plus Baratas, Nike Air VaporMax 360 Baratas, Nike Air VaporMax 2020 Baratas, Nike Air VaporMax 2021 Baratas, Nike Air VaporMax EVO Baratas, Nike Air Max Plus Baratas, Nike Air Max Plus 3 Baratas, Nike Air Max 90 Baratas, Nike Air Max 97 Baratas, Nike Air Max 95 Baratas, Nike Air Max 1 Baratas