MUMS milj� ANNONSERA
OM MUMS
KONTAKT
HemRåvaranMiljö & HälsaReceptVeckans matNäringsberäkningarNytt & NoteratHandla & Äta
Sök recept
Sök råvara
Recept A-Ö

Blommande sallad

Sommar Höst
vegetariskt blommor i maten tomater Dekorera salladen med trädgårdens överflöd av ätliga blommor: krasse, ringblomma, rosenblad eller som här med gurkört.
Njut också lite extra av säsongens svenska solmogna tomater.
Gör så här
Skölj bladen noga; bland vecken göms ofta jord eller sand. Låt rinna av eller klappa torrt. Bred ut på ett fat.
Skiva tomaterna och fördela över bladen.
Skiva löken tunt och strö över.
Strö också lite salt över lök och tomatskivor. Låt stå och "safta" sig tio minuter innan salladen serveras.
Ringla över lite god kallpressad olja. Dekorera med ätliga blommor, örter och kryddor.
INGREDIENSER
portioner Uppdatera

   RåvaraMängd
  Späda blad av rödbeta, mangold, kål   150 g
  Tomat   3 st
  Lök, späd röd   1 st
  Salt, gärna fling   2 krm
  Raps- olivolja, kallpressad   1,5 msk
  Gurkört eller andra ätliga blommor   0,5 dl
  Oregano, färska blommor   1 msk
Näringsämne Mängd
Energi 70 kcal
Protein 1 g
Fett 5,1 g
Mättade fettsyror 0,4 g
Kolhydrater 4 g
Fibrer 2 g
C-vitamin 22 mg
Folat 26 mcg
Järn 0,8 mg
Zink 0,3 mg

Flera läckra sallader hittar du här på Mums.

 


Saltå kvarn
Svensk ekologisk premiumkyckling
Menigo hållbarhet
Frebaco - Ekologisk Klimatsmart Frukost
Ekologiska råvaroro, direkt från bonden till dig.
Midsona
KRAV certifiera din restaurang
Ahlgood, 100% växtbaserat
Vetekaka
Ekolådan
Ohmungood
Vi tänker ekologiskt
Chaussures Nike Pas Cher, Nike Air Force 1, Nike Air VaporMax, Nike Air VaporMax Flyknit, Nike Air VaporMax Plus, Nike Air VaporMax 360, Nike Air VaporMax 2020, Nike Air VaporMax 2021, Nike Air VaporMax EVO, Nike Air Max, Nike Air Max 90, Nike Air Max 95, Nike Air Max 97, Nike Air Max 2021, Nike Air Max Plus TN, Nike Air Max Plus, Nike Air Max Plus 3 | Zapatillas Nike Baratas, Nike Air Force 1 Baratas, Nike Air VaporMax Baratas, Nike Air VaporMax Flyknit 3 Baratas, Nike Air VaporMax Plus Baratas, Nike Air VaporMax 360 Baratas, Nike Air VaporMax 2020 Baratas, Nike Air VaporMax 2021 Baratas, Nike Air VaporMax EVO Baratas, Nike Air Max Plus Baratas, Nike Air Max Plus 3 Baratas, Nike Air Max 90 Baratas, Nike Air Max 97 Baratas, Nike Air Max 95 Baratas, Nike Air Max 1 Baratas