Spenat
NÄRINGSVÄRDE PER 100 G |
Energi |
73 kJ |
Energi |
18 kcal |
Protein |
2 g |
Fett |
0,5 g |
Mättade fettsyror |
0,1 g |
Kolhydrater |
1 g |
Fibrer |
1 g |
C-vitamin |
46 mg |
D-vitamin |
0 mcg |
Folat |
194 mcg |
Järn |
2,0 mg |
Zink |
0,9 mg |
Kalcium |
93 mg |
Näringsinformationen kommer från Livsmedelsverkets livsmedeldatabas, version 2023-06-13